Intensivo : Respiro – rilassamento – meditazione
Un workshop intensivo pensato per ripassare oppure approcciare per la prima volta alcune tecniche di respiro e la meditazione. In questo momento storico siamo tutti sempre di corsa e spesso ci dimentichiamo di respirare, andiamo in apnea senza accorgercene, e non riusciamo più ad utilizzare il respiro come potente strumento per incrementare la nostra energia […]
Yoga e brunch
Location esclusiva per una pratica di yoga mattutina e brunch a bordo piscina Ti aspetto Al K-Farm resort per iniziare al meglio la giornata!Ti guiderò in allungamenti e sequenze dolci, in tecniche di respiro rigeneranti e in un momento di rilassamento. E poi a bordo piscina condivideremo un brunch composto da:croissanteria torte casereccewaffle con marmellate artigianalipancake […]
Viaggio nel suono
Ritorniamo… 😉Una meditazione, una pratica rigenerante, un momento da dedicare a te stesso, incontrandoti in una dimensione interiore, cullato e protetto dalle vibrazioni dei suoni armonici per ritrovare un profondo stato di benessere.Avrai la possibilità di lasciare andare le tensioni accumulate in questo momento della tua vita, rigenerandoti con una nuova energia più fresca e […]
Yoga al Lavandeto – Vicenza
Palette autunnale per un corso di yoga iniziato proprio oggi a @illavandetodellalobia 😉Questo è un posto che mi fa stare proprio bene ❣️ si vede?Ti aspetto qui tutti i mercoledì mattina di novembre alle 09.00. L’idea è quella di continuare per tutto l’inverno al calduccio di questa stanza, con le grandi finestre che danno sulle […]
Pratica di Hatha Yoga in diretta gratuita
Hatha YogaLa parola Hatha sembra derivare dall’unione di Ha (Sole) e Tha (Luna), a simboleggiare che l’obbiettivo di questa pratica è di riunire le due polarità e ritrovarsi nell’Uno. Perciò quale modo migliore per avvicinarsi all’Hatha, se non attraverso due delle sue sequenze simbolo? Il saluto al soleO Surya Namaskara, è una sequenza di 12 […]
Stai respirando?
Stai respirando? “La maggior parte degli adulti respira ad un ritmo medio di 15 respiri al minuto.” Una serie di domande che faccio spesso a chi mi segue è questa: •Stai respirando? •Sei consapevole che stai respirando? •Come stai respirando? Non serve neanche la risposta, mi basta osservare. Già solo menzionare il respiro porta automaticamente […]
Pratica di Kundalini yoga in diretta gratuita
Il Kundalini yoga lavora sul corpo con i “kriya”, sequenze di posture e movimenti abbinati a particolari respirazioni. I kriya mantengono la sequenza e i tempi con cui sono stati tramandati. Esistono tantissimi kriya! Attraverso la pratica si stimolano la circolazione sanguigna, i tessuti e gli organi che vengono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare […]
Lezioni online febbraio 2021
Almeno fino al 5 marzo (dpcm)… nella speranza che riaprano le palestre! 🤞🏼🤞🏼🤞🏼.Srotolate il tappetino, ci vediamo per un po’ di sana pratica 😉.Ad ogni lezione vedremo Pranayama, posizioni e sequenze dinamiche, meditazione e rilassamento, per un benessere psicofisico completo 😌.Lezioni in diretta su Zoom o registrate, non ci sono scuse per non praticare!
