Un viaggio attraverso lo yoga
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Palette autunnale per un corso di yoga iniziato proprio oggi a @illavandetodellalobia 😉Questo è un posto che mi fa stare proprio bene ❣️ si vede?Ti aspetto qui tutti i mercoledì…
Hatha YogaLa parola Hatha sembra derivare dall’unione di Ha (Sole) e Tha (Luna), a simboleggiare che l’obbiettivo di questa pratica è di riunire le due polarità e ritrovarsi nell’Uno. Perciò…
Stai respirando? “La maggior parte degli adulti respira ad un ritmo medio di 15 respiri al minuto.” Una serie di domande che faccio spesso a chi mi segue è questa:…
Il Kundalini yoga lavora sul corpo con i “kriya”, sequenze di posture e movimenti abbinati a particolari respirazioni. I kriya mantengono la sequenza e i tempi con cui sono stati…
