Pratica di Hatha Yoga in diretta gratuita
Hatha YogaLa parola Hatha sembra derivare dall’unione di Ha (Sole) e Tha (Luna), a simboleggiare che l’obbiettivo di questa pratica è di riunire le due polarità e ritrovarsi nell’Uno. Perciò quale modo migliore per avvicinarsi all’Hatha, se non attraverso due delle sue sequenze simbolo? Il saluto al soleO Surya Namaskara, è una sequenza di 12 […]
Pratica di Dharma Yoga in diretta
“Cos’è il Dharma Yoga? Il Dharma Yoga è una moderna interpretazione del classico 8 rami o Hatha-Raja Yoga, profondamente radicato in precetti etici, che include sequenze Vinyasa, inversioni e posizioni tenute che ti aiuteranno a scoprire concentrazione, meditazione, contentezza costante e rilassamento curativo profondo. Il Dharma Yoga è stato creato da Sri Dharma Mittra nel […]
