Stai respirando?
Stai respirando? “La maggior parte degli adulti respira ad un ritmo medio di 15 respiri al minuto.” Una serie di domande che faccio spesso a chi mi segue è questa: •Stai respirando? •Sei consapevole che stai respirando? •Come stai respirando? Non serve neanche la risposta, mi basta osservare. Già solo menzionare il respiro porta automaticamente […]
