Pratica di Hatha Yoga in diretta gratuita
![](https://www.giuliazenere.it/wp-content/uploads/2021/02/cb07dbf7-a1c7-4ba5-b207-801a569fff7a-1024x858.jpg)
Hatha YogaLa parola Hatha sembra derivare dall’unione di Ha (Sole) e Tha (Luna), a simboleggiare che l’obbiettivo di questa pratica è di riunire le due polarità e ritrovarsi nell’Uno. Perciò quale modo migliore per avvicinarsi all’Hatha, se non attraverso due delle sue sequenze simbolo? Il saluto al soleO Surya Namaskara, è una sequenza di 12 […]
Respiro, Prana, Pranayama
![](https://www.giuliazenere.it/wp-content/uploads/2021/02/967b8201-c556-4b6e-8fcc-7efef4307b27-1024x1024.png)
“Ogni essere umano inizia la sua vita con un respiro, e con un respiro la conclude. Nell’intervallo che separa la nascita dalla morte, la vita dentro di noi viene ininterrottamente nutrita, espressa, sostenuta, manifestata, dal respiro e dalla forza che lo rende possibile: il prana. Nonostante il respiro sia un aspetto così fondamentale per la […]