Un workshop intensivo pensato per ripassare oppure approcciare per la prima volta alcune tecniche di respiro e la meditazione.
In questo momento storico siamo tutti sempre di corsa e spesso ci dimentichiamo di respirare, andiamo in apnea senza accorgercene, e non riusciamo più ad utilizzare il respiro come potente strumento per incrementare la nostra energia vitale e per mantenere la mente lucida.
Durante la mattinata riprenderemo alcuni aspetti teorici della respirazione e poi praticheremo assieme.
Sperimenteremo alcune posizioni che aiutano ad allungare il corpo per creare spazio e far fluire la nostra energia, e infine dedicheremo del tempo ad approcciare la meditazione come strumento per quietare i pensieri e riappropriarsi del benessere mentale.
Il tutto nella splendida cornice del K-Farm Resort, un posto unico e meraviglioso, che ci delizierà con caffè e croissant di benvenuto e a metà mattina ci preparerà uno coffee break con frutta fresca, succhi freschi e tisane.
Via Marchiori, n° 16 – 36034 Malo
3/11/22, L’evento verrà svolto all’interno e verrà confermato al raggiungimento di minimo 10 partecipanti.
costo 45€, richiesta conferma posto entro il 2/11 tramite versamento caparra di 15€ (Satispay, PayPal, bonifico o contanti) rimborsabile solo in caso non si raggiunga il numero minimo di partecipanti
info e prenotazioni: Giulia 3479582966
