Blog

Nadi Shodhana Pranayama

By Novembre 5, 2020 Novembre 12th, 2020 No Comments

•Nadi Shodhana Pranayama•(purificazione della rete psichica).

Nadi Shodhana è un pranayama straordinariamente importante. La parola shodhana significa “pulire” o “purificare”, perciò nadi shodhana è una pratica attraverso cui sono purificati e decongestionati i canali pranici. È praticata alternando l’inspirazione e l’espirazione tra la narice sinistra e quella destra, influenzando così le nadi Ida e Pingala, controllando le oscillazioni della struttura corpo/mente e portando equilibrio ed armonia in tutto il sistema. È veramente un pranayama equilibrante, perché nadi shodhana può essere usato per ristabilire l’equilibrio, indipendentemente dal fatto che la condizione di squilibrio si trovi nel corpo fisico o in quello mentale. -Swami N. Saraswati-

#respiro #breathe #pranayama #nadishodana #yoga #nature #stones #equilibrio #riequilibrio #purificazione #inspira #espira

GiuliaZ

GiuliaZ

Giulia Zenere, . Attualmente insegnante di Hatha Yoga, Yoga Posturale e Yin Yoga.

Leave a Reply