India – feb23 – pensieri liberi
L’india è intensa. Non è per tutti. Non è facile. Devi costantemente affrontare polvere, sporco, rumore, clacson, odori – puzze e profumi, e non c’è un attimo di tregua, nemmeno di notte. Quello che vedi in giro a volte ti fa ingarbugliare il cervello, perché non ci puoi credere che le persone vivano così, dormendo […]
Febbraio in India
Sono stati 12 giorni intensi e come spesso accade parto per lavoro, collegato ancora all’orienteering, e poi approfitto per restare e fare formazione. Questo viaggio mi ha portato a visitare il Taj Mahal ad Agra, la città rosa di Jaipur con i suoi forti, Haridwar e infine Rishikesh, dove sono rimasta per tre giorni di […]
1^ tappa del viaggio nel Corpo Umano: INTESTINO
PROGRAMMA DEL GIORNO: Ore 15.00 Benvenuto e presentazioni Ore 15.15 Tecniche respiratorie e pratiche dalla disciplina Yoga per la prevenzione dei disturbi intestinali._Zenere Giulia, insegnante Yoga_ Ore 16.15 L’alimentazione come tutela del benessere del nostro intestino._Ruaro Maria Francesca, biologa nutrizionista_ Ore 17.15 Applicazione di fango al ventre: tutto il potenziale di un’antica cura. Esperienza terapeutico-meditativa […]
YIN YOGA E VIBRAZIONI
Yin Yoga e Vibrazioni con il Gong e altri strumenti ancestrali Venerdì 27 Gennaio alle 20:30 Casa insieme a Thiene, via Braghettone 20 Vi aspetta una serata suggestiva immersi tra la pratica di uno yoga dolce a cura di Paola Menegozzo di Shuni Yoga e Yoga con Giulia, e l’energia dei suoni proposti da Susanna […]
Yoga in azienda
Da questa settimana ho iniziato a portare lo yoga in azienda, un sogno che avevo da tempo nel cassetto! Soprattutto in una zona come quella in cui vivo, piena di imprese e di attività. L’azienda illuminata del nostro territorio che mi ha permesso di iniziare con questo progetto è Project Officina Creativa di S. Tomio […]
Life is hard
Oggi mi sono imbattuta in questa immagine ma soprattutto in questo testo che ha colpito subito la mia attenzione. Significa: Il matrimonio è difficile. Il divorzio è difficile. Scegli la tua difficoltà. L’obesità è difficile. Essere in forma è difficile. Scegli la tua difficoltà. Ritrovarsi con dei debiti è difficile. Essere finanziariamente disciplinato è difficile. […]
Riflessioni sotto l’albero – Natale 2022
In questi giorni riflettevo sul mese di dicembre e sulla pressione che provoca a me per prima ma che vedo anche negli altri… questo ultimo mese dell’anno, che da bambina attendevo con trepidazione per tutto l’anno, ora mi sembra così carico! Da bambina, i regali li chiedevo e li ricevevo – da adulta invece li […]
Respiro – rilassamento – meditazione
Un workshop intensivo pensato per ripassare oppure approcciare per la prima volta alcune tecniche di respiro e la meditazione. In questo momento storico siamo tutti sempre di corsa e spesso ci dimentichiamo di respirare, andiamo in apnea senza accorgercene, e non riusciamo più ad utilizzare il respiro come potente strumento per incrementare la nostra energia […]
