Meditazione: un viaggio interiore**
**Durante i miei viaggi, non scopro solo luoghi, ma anche nuove pratiche.**
Recentemente, alle Mauritius, un ragazzo locale mi ha parlato di una tecnica di meditazione che utilizza il suono di uno strumento indiano ipnotico che ripete sempre le stesse quattro note.
Ora te ne parlo.
Anand è induista, come lavoro è un musicista e cantante. La sua meditazione giornaliera segue il suono della tampura, uno strumento indiano quasi ipnotico che esegue sempre le stesse 4 note ripetute, e che lui ascolta da un’app. A questo aggiunge la recitazione di un mantra.
Fin qui, per me, niente di nuovo. La novità, per me, è che **ad ogni giorno fa corrispondere un mantra diverso, in base al pianeta e alla divinità correlata.**
*Quando me l’ha spiegato mi sono resa conto dell’ovvietà della cosa, perché non ci avevo pensato prima?*
Anche da noi ogni giorno della settimana corrisponde ad un pianeta, e quindi ad un tipo di energia diversa.
**Questo approccio mi ha affascinata:**
– Lunedì: Luna – Shiva
– Martedì: Marte – Hanuman
– Mercoledì: Mercurio – Ganesh
– Giovedì: Giove – Vishnu
– Venerdì: Venere – Durga
– Sabato: Saturno – Hanuman
– Domenica: Sole – Durga
Sto sperimentando questa pratica e la trovo interessante.
*Anche se, lo ammetto, non sono sempre costante con la meditazione! Ma lo accetto, è una cosa normale e fatto è meglio che perfetto*
E tu, mediti? Hai trovato una tecnica che funziona per te?
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**Un invito speciale!**
Se anche tu sei curioso di esplorare il mondo della meditazione, ti invito nel mio spazio *Anyma – Spazio Interiore* a Chiuppano (VI). Ogni mese ospitiamo diverse meditazioni, guidate da professionisti, per aiutarti a trovare quella più adatta a te.
📅 **Prossimo appuntamento**:
*Giovedì 23 gennaio 2025 alle ore 20:15*
🌟 Meditazione guidata: *Benedizione dei centri energetici*
Ti aspetto per condividere questa esperienza!